{"id":832,"date":"2021-03-28T09:39:23","date_gmt":"2021-03-28T07:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/marcelczok.pl\/?p=832"},"modified":"2021-03-28T09:39:25","modified_gmt":"2021-03-28T07:39:25","slug":"sloneczko-podsumowanie-marzec-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/2021\/03\/28\/sloneczko-podsumowanie-marzec-2021\/","title":{"rendered":"S\u0142oneczko – Podsumowanie Marzec 2021"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n

Pogoda coraz pi\u0119kniejsza, coraz bardzo chce si\u0119 sp\u0119dza\u0107 czas na powietrzu. Z dnia na dzie\u0144 mam wi\u0119cej energii do bieganiu!<\/p>\n

Ten miesi\u0105c obfitowa\u0142 w squasha i bieganiu. Ponadto du\u017co praca, nawet chyba za du\u017co, no c\u00f3\u017c takie czasy pandemiczne. Trzeba b\u0119dzie nad tym popracowa\u0107.<\/p>\n

Najwa\u017cniejsze, \u017ce waga ca\u0142a czas spada i coraz bardziej mnie raduje i moje kolana \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n

Lista Zada\u0144<\/h1>\n

Pomper<\/h4>\n

Poziom 1: 20 poprawnych pompek klasycznych – Wykonane – 04.08.2019<\/del><\/strong><\/p>\n

Pusto w temacie.<\/p>\n

Internetowy opowiadacz<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Opublikowa\u0142em 3 opowiadania \u2013 2020<\/strong><\/p>\n

Pusto w temacie.<\/p>\n

Poland is Beautiful<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Opublikowa\u0142em 10 zdj\u0119\u0107 z opisem \u2013 2020<\/strong><\/p>\n

Pusto \ud83d\ude41<\/p>\n

Ksi\u0105\u017cka<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Sprzeda\u0142em 100 sztuk ksi\u0105\u017cek – 2021<\/strong><\/p>\n

Pusto w temacie<\/p>\n

Planuje w internecie<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Planuje w internecie przez 0,5 roku – 06.2019<\/del> – 03.03.2019
<\/strong><\/p>\n

Poziom 2: Planuje w internecie przez 1,5 roku \u2013 2020<\/del> – 03.03.2020<\/strong><\/p>\n

Poziom 3: Planuje w internecie przez 3 lata \u2013 2021<\/strong><\/p>\n

W\u0142a\u015bnie publikuje nowy wpis.<\/p>\n

Podr\u00f3\u017cnik po Polsce<\/strong><\/h4>\n

Poziom 2: Odwiedzi\u0142em 50 wyj\u0105tkowych miejsc w Polsce – 2020<\/del> – 10.09.2020<\/strong><\/p>\n

Poziom 3: Odwiedzi\u0142em 100 wyj\u0105tkowych miejsc w Polsce – 2022<\/strong><\/p>\n

W tym miesi\u0105cu pusto.<\/p>\n

Squashowy sprinter<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: 5 x Sprint na korcie poni\u017cej minuty – 2021<\/strong><\/p>\n

Trening ca\u0142y czas.<\/p>\n

UNESCO<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Odwiedzi\u0107 25<\/del> – 21.10.2019<\/strong><\/p>\n

Poziom 2: Odwiedzi\u0107 75 – 2022<\/strong><\/p>\n

Pusto w temacie<\/p>\n

Waga<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: 80KG -01.07.2017 <\/del><\/strong><\/p>\n

Poziom 2: 76,4KG – 2020 – Wykonane – 01.10.2017<\/del> – Wykonane – 01.12.2020<\/strong><\/p>\n

Poziom 3: 70KG – 2021<\/strong><\/p>\n

Nowe rekordy wagi! \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n

Be like Usain Bolt<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Przebieg\u0142em 10 km poni\u017cej 46 minut \u2013 2021<\/strong><\/p>\n

Ca\u0142y czas biegam! Dodatkowo biegam te\u017c d\u0142u\u017csze dystanse, mo\u017ce w tym roku jeszcze jeden maraton.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pogoda coraz pi\u0119kniejsza, coraz bardzo chce si\u0119 sp\u0119dza\u0107 czas na powietrzu. Z dnia na dzie\u0144 mam wi\u0119cej energii do bieganiu! Ten miesi\u0105c obfitowa\u0142 w squasha i bieganiu. Ponadto du\u017co praca, nawet chyba za du\u017co, no c\u00f3\u017c takie czasy pandemiczne. Trzeba… Czytaj ca\u0142o\u015b\u0107…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":833,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=832"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":834,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832\/revisions\/834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}