{"id":856,"date":"2021-07-05T20:23:18","date_gmt":"2021-07-05T18:23:18","guid":{"rendered":"https:\/\/marcelczok.pl\/?p=856"},"modified":"2021-07-05T20:23:33","modified_gmt":"2021-07-05T18:23:33","slug":"upaly-podsumowanie-czerwiec-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/2021\/07\/05\/upaly-podsumowanie-czerwiec-2021\/","title":{"rendered":"Upa\u0142y – Podsumowanie Czerwiec 2021"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n

Za mn\u0105 ci\u0119\u017cki miesi\u0105c, upa\u0142y da\u0142y si\u0119 we znaki oraz przypa\u0142\u0119ta\u0142a si\u0119 kontuzja \u0142ydki. Musia\u0142em ograniczy\u0107 moje sportowe aktywno\u015bci. Niestety to te\u017c wp\u0142ywa na moje samopoczucie. Nie lubi\u0119 by\u0107 wypocz\u0119ty! \ud83d\ude00\u00a0<\/p>\n

Lista Zada\u0144<\/h1>\n

Pomper<\/h4>\n

Poziom 1: 20 poprawnych pompek klasycznych – Wykonane – 04.08.2019<\/del><\/strong><\/p>\n

Pusto w temacie.<\/p>\n

Internetowy opowiadacz<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Opublikowa\u0142em 3 opowiadania \u2013 2020<\/strong><\/p>\n

Pusto w temacie.<\/p>\n

Poland is Beautiful<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Opublikowa\u0142em 10 zdj\u0119\u0107 z opisem \u2013 2020<\/strong><\/p>\n

Pusto \ud83d\ude41<\/p>\n

Ksi\u0105\u017cka<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Sprzeda\u0142em 100 sztuk ksi\u0105\u017cek – 2021<\/strong><\/p>\n

Pusto w temacie<\/p>\n

Planuje w internecie<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Planuje w internecie przez 0,5 roku – 06.2019<\/del> – 03.03.2019
<\/strong><\/p>\n

Poziom 2: Planuje w internecie przez 1,5 roku \u2013 2020<\/del> – 03.03.2020<\/strong><\/p>\n

Poziom 3: Planuje w internecie przez 3 lata \u2013 2021<\/strong><\/p>\n

W\u0142a\u015bnie publikuje nowy wpis.<\/p>\n

Podr\u00f3\u017cnik po Polsce<\/strong><\/h4>\n

Poziom 2: Odwiedzi\u0142em 50 wyj\u0105tkowych miejsc w Polsce – 2020<\/del> – 10.09.2020<\/strong><\/p>\n

Poziom 3: Odwiedzi\u0142em 100 wyj\u0105tkowych miejsc w Polsce – 2022<\/strong><\/p>\n\nPusto w temacie\n\n

Squashowy sprinter<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: 5 x Sprint na korcie poni\u017cej minuty – 2021<\/strong><\/p>\n

Trening ca\u0142y czas.<\/p>\n

UNESCO<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Odwiedzi\u0107 25<\/del> – 21.10.2019<\/strong><\/p>\n

Poziom 2: Odwiedzi\u0107 75 – 2022<\/strong><\/p>\n

Pusto w temacie<\/p>\n

Waga<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: 80KG -01.07.2017 <\/del><\/strong><\/p>\n

Poziom 2: 76,4KG – 2020 – Wykonane – 01.10.2017<\/del> – Wykonane – 01.12.2020<\/strong><\/p>\n

Poziom 3: 70KG – 2021<\/strong><\/p>\n

Posz\u0142o lekko w g\u00f3r\u0119 :\/\u00a0<\/p>\n

Be like Usain Bolt<\/strong><\/h4>\n

Poziom 1: Przebieg\u0142em 10 km poni\u017cej 46 minut \u2013 2021<\/strong><\/p>\n

Ma\u0142o bieganie, kontuzja \u0142ydki<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za mn\u0105 ci\u0119\u017cki miesi\u0105c, upa\u0142y da\u0142y si\u0119 we znaki oraz przypa\u0142\u0119ta\u0142a si\u0119 kontuzja \u0142ydki. Musia\u0142em ograniczy\u0107 moje sportowe aktywno\u015bci. Niestety to te\u017c wp\u0142ywa na moje samopoczucie. Nie lubi\u0119 by\u0107 wypocz\u0119ty! \ud83d\ude00\u00a0 Lista Zada\u0144 Pomper Poziom 1: 20 poprawnych pompek klasycznych… Czytaj ca\u0142o\u015b\u0107…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/856"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=856"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":859,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/856\/revisions\/859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcelczok.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}