Bieganie, bieganie, bieganie – Podsumowanie Kwietnia 2019

W tym miesiącu całkiem niezły progres osiągnąłem w bieganiu. Bardzo dobre wyniki w Biegu Częstochowskim i Nocnym Biegu w Krakowie, napawają optymizmem że forma rośnie. Teraz trochę przerwy od biegania będzie, ze względu że wylatuje do Tajlandii. Kwiecień ogólnie sportowo… Czytaj całość…


Coś nie tak? – Podsumowanie Marca 2019

Sporo tematów udało mi się popchnąć do przodu, lecz mimo wszystko czuje że coś jest nie tak. Po wstępnej analizie, zakładam że to problem przede wszystkim z odżywianiem. W tym miesiącu niestety odżywiałem się bardzo w kratkę, za dużo razy… Czytaj całość…


Jordania – Podsumowanie Lutego 2019

Głównym punktem programu w tym miesiącu była moja wycieczka do Jordania. Kraj niesamowity, ludzie bardzo przyjaźni a widoki kosmiczne. Cała wycieczka dała mi nową energię do kreatywnego myślenia oraz chęci do poznawania nowych krajów! Sportowo skupiłem się mocno na interwałach… Czytaj całość…


Podcasty czyli rozrywka i nauka

Krótka historia słuchania podcastów Podcasty są czymś dla mnie niezwykłym i niespodziewanym. Niespodziewanym, ponieważ nigdy za bardzo nie byłem fanem słuchania radia. Poza słuchaniem muzyki. Oczywiście zdarzało mi się posłuchać radia jak z Tatą gdzieś jechałem samochodem. Również w samochodzie… Czytaj całość…


Pierwszy trzeci poziom – Podsumowanie Stycznia 2019

Koniec roku i początek roku był dla mnie etapem podsumowań i planowania roku 2019. Sporo czasu na to poświęciłem. Chciałem to wykonać naprawdę dobrze. Wystartowałem w tym miesiącu z treningami interwałowymi liczę, że poprawi to moją wydolność w biegach i… Czytaj całość…


Podsumowanie 2018 i Plan na 2019

Minął rok 2018, niech żyje 2019! Co prawda podsumowanie zrobiłem już w grudniu, lecz trzeba było jeszcze je przekuć we wpis na bloga, co szło niezwykle topornie. Na szczęście zbliża się koniec miesiąc, więc wstyd byłby gdybym publikował go po… Czytaj całość…


Jak znaleźć czas na czytanie książek?

Książki, książeczki, ebuczki czy audiobuczki uwielbiam was! Zawsze lubiłem czytać książki, nawet lektury, no poza nie którymi. Kapitanie Pirksie popsułeś mi na lata czytanie książek Sci-Fi! Wracając do tematu, wybór książek na rynku jest tak przeogromny, a my jako mieszkańcy… Czytaj całość…


Spokój ducha – Podsumowanie Grudnia 2018

W tym miesiącu sporo czasu poświęciłem relaksowi. Może nie do końca planowałem tak, chodź w sumie całkiem dobrze wyszło, przydało się. Ważnym aspektem tego miesiąca była medytacja która całkiem mi spasowało. Póki co służy mi to bardziej jako sposób wyciszenia… Czytaj całość…


Silna głowa – Podsumowanie Listopada 2018

W listopadzie sporo czasu w trasie spędziłem, Częstochowa, Łódź, Katowice, Kraków 🙂 Super wycieczka do Łodzi, miasto z jednej strony piękne a z drugiej zaniedbane, trochę szkoda. Ostatni tydzień pod znakiem czytania książki “Silna głowa” i wdrażaniu w życiu wielu… Czytaj całość…


31 książek na 31 lat

Pod spodem znajduje się lista 31 książek, które wpłynęły pozytywnie na mnie w ostatnim czasie. W każdej pozycji zrobiłem krótką informację za co autorowi dziękuję. Ten wpis będzie regularnie prze zemnie odwiedzany, aby przypomnieć sobie jakąś istotną informację którą wyciągnąłem… Czytaj całość…