Andaluzja – Podsumowanie Października 2019

Ten miesiąc był bardzo spokojny. Udało się odwiedzić dwa nowe miejsce z listy UNESCO w przepięknej Andaluzji. Lista Zadań 10 pompek na samych rękach Poziom 1: 20 poprawnych pompek klasycznych – Wykonane – 04.08.2019 Poziom 2: 3 pompki na rękach… Czytaj całość…


Laserowe Oczy – Podsumowanie Września 2019

W tym miesiącu niewiele się działo. Powód był jeden, byłem na zabiegu laserowej korekty wady wzroku i musiałem zrobić sporą przerwę od różnego rodzaju aktywności. Mimo wszystko udało się dodać dwa punkty do listy pięknych miejsc w Polsce. Lista Zadań… Czytaj całość…


Maraton! – Podsumowanie Sierpień 2019

Najważniejszy celem w sierpniu było przebiegnięcie Maratonu Wigry. Udało się! Świetny bieg i przepiękna trasa. Ostatnie 3 km były niezwykle trudne ale radość na mecie była niesamowita. Polecam każdemu ten maraton bez względu czy regularnie biega maratony czy będzie to… Czytaj całość…


Bieganie, Bieganie – Podsumowanie Lipiec 2019

Ten miesiąc upłynął pod tematem Trening do Maratonu 🙂 Całkiem udany miesiąc pod tym względem udało się zrobić wszystkie zaplanowane treningi. Więc tylko zostaje przebiec maraton! Lista Zadań 10 pompek na samych rękach Poziom 1: 20 poprawnych pompek klasycznych –… Czytaj całość…


W drodze – Podsumowanie Czerwiec 2019

Ten miesiąc był trochę w rozjazdach, dwa wesela w Częstochowie i Gliwicach, wyjazd na półmaraton do Wrocławia, wybory w Częstochowie. Nie nudziłem się 🙂 Przebiegłem bardzo ciekawy półmaraton we Wrocławiu, start o 22.00 oraz przez półtorej godziny padało, dałem radę… Czytaj całość…


Podróżowanie i porządki – Podsumowanie Maj 2019

Porządki

Ten miesiąc rozpocząłem od wycieczki do Tajlandii. Była to moja pierwsza wizyta w Azji. Bardzo ciekawe doświadczenie ze względu na inną kulturę oraz na przepyszne jedzenie. Dużym zaskoczeniem była dla mnie temperatura, w Polsce jak jest gorąco to zazwyczaj jest… Czytaj całość…


Recenzja kursu Szkoła Ustalania Celów

Krótka rekomendacja kursu od MiroBurn na temat ustalania celów w formie video. Jak na pierwszy raz to miałem sporo zabawy 🙂 Link do Akademii: https://akademiajutra.pl/ Vlog Mirka: https://www.youtube.com/channel/UCwmFNbGnBeEy9nTt42F4WHw Serdecznie Polecam! 🙂


Bieganie, bieganie, bieganie – Podsumowanie Kwietnia 2019

W tym miesiącu całkiem niezły progres osiągnąłem w bieganiu. Bardzo dobre wyniki w Biegu Częstochowskim i Nocnym Biegu w Krakowie, napawają optymizmem że forma rośnie. Teraz trochę przerwy od biegania będzie, ze względu że wylatuje do Tajlandii. Kwiecień ogólnie sportowo… Czytaj całość…


Coś nie tak? – Podsumowanie Marca 2019

Sporo tematów udało mi się popchnąć do przodu, lecz mimo wszystko czuje że coś jest nie tak. Po wstępnej analizie, zakładam że to problem przede wszystkim z odżywianiem. W tym miesiącu niestety odżywiałem się bardzo w kratkę, za dużo razy… Czytaj całość…


Jordania – Podsumowanie Lutego 2019

Głównym punktem programu w tym miesiącu była moja wycieczka do Jordania. Kraj niesamowity, ludzie bardzo przyjaźni a widoki kosmiczne. Cała wycieczka dała mi nową energię do kreatywnego myślenia oraz chęci do poznawania nowych krajów! Sportowo skupiłem się mocno na interwałach… Czytaj całość…