Arnold Schwarzenegger
29 lipca 2019
Ten miesiąc upłynął pod tematem Trening do Maratonu 🙂 Całkiem udany miesiąc pod tym względem udało się zrobić wszystkie zaplanowane treningi. Więc tylko zostaje przebiec maraton! Lista Zadań 10 pompek na samych rękach Poziom 1: 20 poprawnych pompek klasycznych –… Czytaj całość…
2 lipca 2019
Ten miesiąc był trochę w rozjazdach, dwa wesela w Częstochowie i Gliwicach, wyjazd na półmaraton do Wrocławia, wybory w Częstochowie. Nie nudziłem się 🙂 Przebiegłem bardzo ciekawy półmaraton we Wrocławiu, start o 22.00 oraz przez półtorej godziny padało, dałem radę… Czytaj całość…
26 maja 2019
Ten miesiąc rozpocząłem od wycieczki do Tajlandii. Była to moja pierwsza wizyta w Azji. Bardzo ciekawe doświadczenie ze względu na inną kulturę oraz na przepyszne jedzenie. Dużym zaskoczeniem była dla mnie temperatura, w Polsce jak jest gorąco to zazwyczaj jest… Czytaj całość…
23 maja 2019
Krótka rekomendacja kursu od MiroBurn na temat ustalania celów w formie video. Jak na pierwszy raz to miałem sporo zabawy 🙂 Link do Akademii: https://akademiajutra.pl/ Vlog Mirka: https://www.youtube.com/channel/UCwmFNbGnBeEy9nTt42F4WHw Serdecznie Polecam! 🙂
4 maja 2019
W tym miesiącu całkiem niezły progres osiągnąłem w bieganiu. Bardzo dobre wyniki w Biegu Częstochowskim i Nocnym Biegu w Krakowie, napawają optymizmem że forma rośnie. Teraz trochę przerwy od biegania będzie, ze względu że wylatuje do Tajlandii. Kwiecień ogólnie sportowo… Czytaj całość…
31 marca 2019
Sporo tematów udało mi się popchnąć do przodu, lecz mimo wszystko czuje że coś jest nie tak. Po wstępnej analizie, zakładam że to problem przede wszystkim z odżywianiem. W tym miesiącu niestety odżywiałem się bardzo w kratkę, za dużo razy… Czytaj całość…
3 marca 2019
Głównym punktem programu w tym miesiącu była moja wycieczka do Jordania. Kraj niesamowity, ludzie bardzo przyjaźni a widoki kosmiczne. Cała wycieczka dała mi nową energię do kreatywnego myślenia oraz chęci do poznawania nowych krajów! Sportowo skupiłem się mocno na interwałach… Czytaj całość…
13 lutego 2019
Krótka historia słuchania podcastów Podcasty są czymś dla mnie niezwykłym i niespodziewanym. Niespodziewanym, ponieważ nigdy za bardzo nie byłem fanem słuchania radia. Poza słuchaniem muzyki. Oczywiście zdarzało mi się posłuchać radia jak z Tatą gdzieś jechałem samochodem. Również w samochodzie… Czytaj całość…
4 lutego 2019
Koniec roku i początek roku był dla mnie etapem podsumowań i planowania roku 2019. Sporo czasu na to poświęciłem. Chciałem to wykonać naprawdę dobrze. Wystartowałem w tym miesiącu z treningami interwałowymi liczę, że poprawi to moją wydolność w biegach i… Czytaj całość…
28 stycznia 2019
Minął rok 2018, niech żyje 2019! Co prawda podsumowanie zrobiłem już w grudniu, lecz trzeba było jeszcze je przekuć we wpis na bloga, co szło niezwykle topornie. Na szczęście zbliża się koniec miesiąc, więc wstyd byłby gdybym publikował go po… Czytaj całość…
