Ten miesiąc był bardzo spokojny. Udało się odwiedzić dwa nowe miejsce z listy UNESCO w przepięknej Andaluzji. Lista Zadań 10 pompek na samych rękach Poziom 1: 20 poprawnych pompek klasycznych – Wykonane – 04.08.2019 Poziom 2: 3 pompki na rękach… Czytaj całość…

W tym miesiącu niewiele się działo. Powód był jeden, byłem na zabiegu laserowej korekty wady wzroku i musiałem zrobić sporą przerwę od różnego rodzaju aktywności. Mimo wszystko udało się dodać dwa punkty do listy pięknych miejsc w Polsce. Lista Zadań… Czytaj całość…

Najważniejszy celem w sierpniu było przebiegnięcie Maratonu Wigry. Udało się! Świetny bieg i przepiękna trasa. Ostatnie 3 km były niezwykle trudne ale radość na mecie była niesamowita. Polecam każdemu ten maraton bez względu czy regularnie biega maratony czy będzie to… Czytaj całość…

Ten miesiąc upłynął pod tematem Trening do Maratonu 🙂 Całkiem udany miesiąc pod tym względem udało się zrobić wszystkie zaplanowane treningi. Więc tylko zostaje przebiec maraton! Lista Zadań 10 pompek na samych rękach Poziom 1: 20 poprawnych pompek klasycznych –… Czytaj całość…

Ten miesiąc był trochę w rozjazdach, dwa wesela w Częstochowie i Gliwicach, wyjazd na półmaraton do Wrocławia, wybory w Częstochowie. Nie nudziłem się 🙂 Przebiegłem bardzo ciekawy półmaraton we Wrocławiu, start o 22.00 oraz przez półtorej godziny padało, dałem radę… Czytaj całość…

Ten miesiąc rozpocząłem od wycieczki do Tajlandii. Była to moja pierwsza wizyta w Azji. Bardzo ciekawe doświadczenie ze względu na inną kulturę oraz na przepyszne jedzenie. Dużym zaskoczeniem była dla mnie temperatura, w Polsce jak jest gorąco to zazwyczaj jest… Czytaj całość…

W tym miesiącu całkiem niezły progres osiągnąłem w bieganiu. Bardzo dobre wyniki w Biegu Częstochowskim i Nocnym Biegu w Krakowie, napawają optymizmem że forma rośnie. Teraz trochę przerwy od biegania będzie, ze względu że wylatuje do Tajlandii. Kwiecień ogólnie sportowo… Czytaj całość…

Sporo tematów udało mi się popchnąć do przodu, lecz mimo wszystko czuje że coś jest nie tak. Po wstępnej analizie, zakładam że to problem przede wszystkim z odżywianiem. W tym miesiącu niestety odżywiałem się bardzo w kratkę, za dużo razy… Czytaj całość…

Głównym punktem programu w tym miesiącu była moja wycieczka do Jordania. Kraj niesamowity, ludzie bardzo przyjaźni a widoki kosmiczne. Cała wycieczka dała mi nową energię do kreatywnego myślenia oraz chęci do poznawania nowych krajów! Sportowo skupiłem się mocno na interwałach… Czytaj całość…